Tornázz testalkatodnak legharmonikusabban és legeredményesebben!
Fordítsd előnyödre az adottságaidat a mozgással!
Testalkatelemzés
Ismerd meg testalkatod, és hozd ki belőle a legtöbbet! Töltsd ki a kérdőívet, vagy jelentkezz Testalkatelemzés konzultációra, és tudd meg, hogyan érheted el a legjobb eredményeket!
Online Videótár
Fedezd fel online videótárunkat, ahol testalkatodra szabott, változatos Pilates programok várnak! Dolgozz a testpozitív, egészséges megjelenésen, és élvezd az aktív, fájdalommentes hétköznapokat, mindezt otthonod kényelméből.
Kismamaprogram
Fedezd fel kismamaprogramunkat, amely három egyedülálló programmal segíti a testi-lelki felkészülést a várandósságra és a gyermeknevelésre. Támogatás, amire szükséged van ebben a különleges életszakaszban!
Rólam
Ismerj meg engem és a ThePilatEstate küldetését!
Könczöl Alexandra vagyok, pilates és kismama jóga-pilates oktató, testalkat-szakértő divattervező, feleség és anya. Tapasztalataim során észrevettem, hogy sok nő edz kedvenc edzőjére, abban a reményben, hogy olyan lesz, mint ő – pedig ennek esélye minimális. Az én célom az, hogy segítsek neked önmagad legjobb verziójává válni, nem pedig valaki mássá!
2014 óta számos vendégemnek segítettem a jó közérzet és az egészséges megjelenés kialakításában. Nemcsak fizikailag és mentálisan támogattam őket a tornáimmal, de egyedi, testalkatukhoz tervezett ruháimmal is hozzájárultam külső megjelenésükhöz. Hiszem, hogy mivel mindannyian különböző testi adottságokkal rendelkezünk, fontos, hogy megismerjük testünk egyedi jellemzőit – csontozatot, izmokat, kötőszöveteket, mozgásmintát, és testtartást – ahhoz, hogy hatékonyan érjük el céljainkat.
Ezért hoztam létre a ThePilatEstate online platformot, amely lehetővé teszi, hogy személyre szabott módon mozogj, formálódj, és elérd azt az egészséges, magabiztos megjelenést, amire vágysz.
• bármikor, bárhonnan
• biztonságosan,
• testalkatodnak harmonikusan,
• pilates technikán alapuló,
• 15-60 perces órákon
• kismamaként is!
Fedezd fel testalkat fókuszú Pilates edzéseimet YouTube-on!
Csatlakozz hozzám a YouTube csatornámon, és próbáld ki a testalkatodra szabott Pilates tornáimat! Mozogj velem, és tapasztald meg, hogyan segíthetnek ezek az edzések abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Ne felejtsd el kérni díjmentesen a Közérzetjavító Ebookomat kismamáknak, videós útmutatóval, vagy csatlakozz az 5 napos, 5 videóból álló TestHarmónia kihívásomhoz! Kezdd el az átalakulást már ma!