Szerző Archívumok: sandavas

Pilates . Mi is ez a mozgásforma, ami most olyan trendi lett? Honnan ered? Mik a jellemzői? Ebben a blogunkban megtudhatod.

Hogyan öltözzünk fel pilates órára? A pirates torna hasonlóan a jógához az egyszerűségre és a komfortra törekszik az öltözködés terén.

Pilates tornával a feszes hasért. Ha szeretnél feszes és lapos hasfalat akkor a pilates az egyik legmegfelelőbb mozgásforma számodra.