Fitt Kismama Bombaformában Alap program
„Egyensúlyban a test és lélek: Pilates és önfejlesztés kismamáknak tervezve.”
A Kismama Bombaformában ALAP egy olyan komplex program várandós nőknek, amely egyedülálló módon támogatja a testi-lelki felkészülést a várandósságra és a gyermekvállalásra.
A komplex program támogatja a testi-lelki felkészülést a várandósságra és a gyermekvállalásra.
A program során megtanulhatod a szükséges technikákat és gyakorlatokat a kiegyensúlyozott babaváráshoz.
Végezz kismama jóga és pilates gyakorlatokat a várandósság mindhárom trimeszterében!
A program során elsajátíthatsz minden olyan technikát és gyakorlatot, amely szükséges a kiegyensúlyozott babaváráshoz.
Tornázz, erősíts és nyújts a várandósság mindhárom trimeszterében is kismama jóga- pilates gyakorlatokkal! Tornavideókkal, lazító- megnyugtató és szülésnél hatékony légzéstechnikákkal, a várandósság más-más időszakára fókuszáló tematikus életmód és oktatóvideókkal, más programoktól eltérően külön online konzultációval és coaching alkalmakkal segítünk neked, hogy a legszebb időszakot éld meg!
A program a megvásárlástól számított 9 hónapig lesz elérhető számodra.
Fizetheted egyben de részletben is.
Egyszeri díj: 145.500.-Ft
Havi részletfizetéssel 3 hónapon keresztül: 48.500.-Ft
» komplex módon szeretnél segítséget kapni abban, hogyan tudod a várandósságodat a lehető legkevesebb kellemetlenséggel, boldogan, blokkoktól mentesen megélni.
» szeretnéd nyugodtan, érzelmi blokkoktól mentesen átélni ezt a csoda időszakot
» meg akarod tapasztalni, milyen boldog, csinos és elégedett Kismamának lenni.
» szeretnél jó kondícióban lenni szülésig, jó erőnléttel, erős testtudattal szülni
» nem tudod a fix időpontokat beilleszteni a mindennapjaidba, vagy nem tudod megoldani a nagyobb gyermeked felügyeletét, így az online program és konzultáció jó megoldás lehet számodra
» biztonságosan mozognál a babavárás alatt
» hátfájás nélkül, helyes testtartással élméd át a terhesség csodás hónapjait
» szeretnéd tónusban tartani a gátizmaidat és szülés után gyorsabban regenerálódni
» folyamatos segítség, támogatás 9 hónapon keresztül Kálomista-Könczöl Alexandra pilates torna oktató, kismama-jóga pilates oktatóval, testalkat- szakértővel és Szilágyiné Cigot Gabriella life, párkapcsolati, család és gyerek coach, gyermekjóga oktatóval.
» tested rugalmasabb és erősebb lesz, jobban bírja majd az ,,édes terhet”
» magabiztos, vidám, és stresszmentesebb, kiegyensúlyozottabb leszel.
» javul a keringésed, nyirokkeringésed
» javul az emésztésed, fokozódik a bélmozgásod, fokozódik az anyagcseréd
» javul a testtartásod, nem kell félned a túlzott súlygyarapodástól,
» jobb lesz a közérzeted, nyugodtabb leszel, növekszik a belső fókuszod,
» jót teszel a babának, hiszen ha te is jól vagy, ő is jól van
» izmaidat rendszeresen, biztonságosan át tudod mozgatni,
» növekszik energiaszinted, javul az egyensúlyod,
» a növekvő pocakot és terhelést sokkal jobban, könnyebben veszi majd a tested.
A program egy zárt Facebook csoportban zajlik, ahol nemcsak a torna videókat és az előadásokat, oktatóvideókat találod, hanem visszajelezhetsz, kérdezhetsz, megoszthatod tapasztalataidat, és még extra tartalmakat, tippeket, segédanyagokat, élő videókat, motivációkat is kapsz a programhoz! A program megvásárlása után érvényes a csoport tagságod.
» 3+1 alkalmas támogató konzultáció Kálomista-Könczöl Alexandra testalkat szakértő, pilates torna oktató, kismama-jóga pilates oktatóval (a 3 alkalom a program 9 hónapja alatt használható fel)
» 14 különböző torna videó trimeszterekre bontva:
» Teljes test átmozgatáok és nyújtások, vegyes gyakorlatok,
reggeli rosszullét mulasztó gyakorlatsor, ébresztő torna, gátizomtorna, táncrelaxáció
» 3+1 alkalmas coaching Szilágyiné Cigot Gabriella life, párkapcsolati, család és gyerek coach, gyermekjóga oktatóval (a 3 alkalom a program 9 hónapja alatt használható fel)
» 3 különböző légzés meditáció, relaxációs videó mindhárom trimeszterre
» 5 edukatív, és motivációs videó (pl. gátmasszázs, helyes testtartás, fontos tudnivalók)
» Segédanyagok és e-bookok (egészséges receptek)
» Személyre szabott kismama edzésterv csak neked
Kérlek, mielőtt belekezdenél egy mozgásprogramba, kérd ki a kezelőorvosod/szülész- nőgyógyászod, vagy egy gyógytornász véleményét a panaszaiddal kapcsolatban! A gyakorlatok saját felelősségre végezhetők!
Mozgástípus: kismama jóga, kismama pilates, kismama torna
Mikor ajánlom: A terhesség első trimeszterében, azoknak, akik legalább minimum heti 1-3 alkalommal mozogtak a várandósság előtt és nincs ellenjavallat ( veszélyeztetett terhesség, súlyos keringési probléma, vetélés magas kockázata)
Hány videó: 22
Eszközigény a tornákhoz: pilates matrac/jógaszőnyeg, nagylabda (fitball) a tornákhoz
Töltsd ki az űrlapot !
Az adatok kitöltése után beérkezik hozzánk a megrendelés, és 12 órán belül egy visszaigazoló e-mailt kapsz az általad megadott e-mail címre. Kérjük, hogy a Spam mappát is ellenőrizd.
Ezt követően küldjük a számlát, és az összeg kiegyenlítése után válik érvényessé a tagságod a programba, és kezdhetjük a közös munkát. Részletfizetés választása esetén az első részlet kiegyenlítése után válik érvényessé a tagságod a programba. (Részletfizetés csak a Kimama Bombaformában ALAP és PRO programok esetén lehetséges.)
Hogyan tudok fizetni?
A fizetés banki átutalással történik. A közleménybe a számlán szereplő számla számát kérjük beírni a megfelelő azonosítás és érdekében. Amennyiben nem a számlaszám kerül a közleménybe, sajnos csúszhat a feldolgozás és a megrendelés teljesítése.
Mi történik, ha kifizettem a programot? Hogyan tovább?
A fizetés teljesítése után egy újabb visszaigazoló illetve üdvözlő e-mail érkezik a sikeres fizetésről és a teendőkről.
Szeretnél még részletesebb tájékoztatást a programmal kapcsolatban? Élj az ingyenes konzultáció lehetőségével, keress és kérdezz bátran!
Pilates torna oktató, kismama-jóga pilates oktató, testalkat szakértő
Könczöl Alexandra
Life, párkapcsolati, család és gyerek coach, gyermekjóga oktató
Szilágyiné Cigot Gabriella